今までのあなたと決別しよう！悪い習慣を良い習慣に変える10の方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

今までのあなたと決別しよう！悪い習慣を良い習慣に変える10の方法 ｜ ライフハッカー［日本版］:

たばこ、お菓子、無駄遣い、爪を噛む、ポルノ、携帯電話やソーシャル・メディアへの依存症、その他さまざまな娯楽などの悪い習慣をやめたい人はたくさんいます。問題は、それらの悪い習慣を断とうとしてきた過程で via Pocket