「料理=瞑想」だと思える、5つの理由 | ライフハッカー[日本版]

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PickTheBrain:ストレス軽減の長期的な解決策として、瞑想は素晴らしい効果を発揮します。ストレスの緩和を促し、幸福感や安らぎを得られて落ち着き、気分をすっきりできます。また、健康の心配を和らげる効果もありま via Pocket

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