6時間以下なら、徹夜と同じ!?睡眠時間と作業効率の関係 | ガジェット通信

6時間以下なら、徹夜と同じ!?睡眠時間と作業効率の関係 | ガジェット通信:

以前、「寝不足になると老廃物が脳に溜まって、アルツハイマーの引き金になる」という神経科学者ジェフ・イリフ氏のスピーチが話題になったが、ここで紹介するのは「ELITE DAILY」に掲載された、より詳しい「睡眠」に via Pocket

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