なぜストレスを軽減し人生を再起動させるには「42％の休息」が必要なのか？

学校生活や仕事など、せわしない毎日の中で人は常にストレスにさらされています。過度なストレスは疲労・頭痛・うつ・不安といったさまざまな健康被害の原因になるため、休息が必要であることはいわずもがな。人には

from Pocket https://gigazine.net/news/20220107-42-percent-rest-rule/
via IFTTT