「運動はウォーキングで十分なのか?」という質問に各分野の専門家5人が回答するとこうなる リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 4月 25, 2018 健康のために行う運動には、「有酸素運動」がいいという見方のほか「筋トレが必要である」とする考え、「やりすぎはよくない」というものなど、さまざまな意見があります。「適度な運動」の「適度」とはいったい from Pocket https://ift.tt/2Jo2zqT via IFTTT リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ