目標を達成するには、進行度を記録して公開するのが効果的 ｜ ライフハッカー［日本版］

最近行われた研究やメタ解析で、「モチベーションを高めるためには目標を公開する」のが目標の達成に向けて結果を出すためのもっとも良い方法ではないかと考えられています。

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