スマホの｢Night Shift｣は睡眠の質を向上させない｜研究結果



これは、日没後にスマートフォンの画面を、暖かい色（青、緑、紫よりも赤、オレンジ、黄色に近い色）を使うように自動的に調整してくれる機能です。

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