運動をすれば幸福度が上がる、ピークは毎日22分以上の運動量：研究結果



心身の健康を扱う研究を目にするたび思うのは、心と身体と脳は、切っても切れない関係にあるのだということ。たとえば、脳の認知能力改良に役立つティップスは、たいてい健康にもよければ、メンタルヘルスにもいい

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