もうパソコンに前のめらない！姿勢を正す3つの簡単なエクササイズ

パソコン作業をするときは正しい姿勢で座ることが大切ですが、1日中姿勢を意識することは難しいでしょう。そこで、今回は長時間にわたる作業中でも姿勢に意識的になれる簡単な3つのエクササイズを紹介します。

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