目の視力を上げるトレーニング方法。1日で視力が回復するかも? - NAVER まとめ
テレビでも話題となった方法ですね。
①目を強くつぶり10秒上を見る
②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
③指の先端を目で追う運動 (顔は動かさない)
自分で行う場合
∞の字を3回指で描き目で追う
④指を奥から手前へ3回動かして目を追う
上記の手順で行います。
via matome.naver.jp
テレビでも話題となった方法ですね。
①目を強くつぶり10秒上を見る
②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
③指の先端を目で追う運動 (顔は動かさない)
自分で行う場合
∞の字を3回指で描き目で追う
④指を奥から手前へ3回動かして目を追う
上記の手順で行います。